Kurs i trekking i høyden
4,88(42)Mardi Himal, Annapurna, NepalKurs
Ni dager på Mardi Himal-eggen der du lærer å trekke trygt i høyden: akklimatisering, tempo, lagpåkledning og å lese været, under fiskehaletoppen Machapuchare.
- Lær akklimatisering, tempo og førstehjelp i høyden
- Gå opp til Mardi Himal High Camp på 4 500 moh.
- Utsikt på nært hold til Machapuchare
- En kurshåndbok du kan ta med på framtidige treks
Om turen
Mange drømmer om de store trekkene i Himalaya, men er usikre på hvordan kroppen takler høyden. Dette kurset gir deg svaret, på en roligere rute som likevel når 4 500 moh.
Hver dag blander vandring med korte leksjoner langs stien: hvordan du holder tempo i en stigning, hva du skal spise og drikke, hvordan du oppdager de første tegnene på høydesyke og hva du gjør med dem. Du øver også på lagpåkledning for de store temperatursvingningene og på å lese skyene som bygger seg opp om ettermiddagen.
Mardi Himal-eggen klatrer gjennom rhododendronskog til åpent gressland rett under Machapuchare, det hellige fiskehalefjellet som aldri er besteget. Det er et vakkert sted å lære.
Dette er inkludert
- To netter i Pokhara, seks netter i tehus
- Alle måltider på trekken
- Tillatelser for Annapurna Conservation Area
- Bærere til hovedbagasjen
- Daglige leksjoner og en kurshåndbok
- Pulsoksymetre og en innføring i førstehjelp
- Tashi som instruktør
Guiden din
Tashi Sherpa
Hovedguide, Everest og Annapurna
Tashi vokste opp i Khumjung, under Ama Dablam, og begynte som guide da han var nitten, etter flere somre som bærer. Han har ledet over seksti trekkinger i Khumbu og Annapurna og kjenner alle tehuseierne ved navn. Han er streng med akklimatiseringen og raus med smørteen.
Bli kjent med TashiDag for dag
Vi møtes, har en første leksjon om hvordan høyden virker, og sjekker utstyret.
14 km, 1 100 høydemeter
Fra Kande via utsiktspunktet Australian Camp og inn i skogen.
6 km, 600 høydemeter
Leksjon i tempo: gå sakte nok til å kunne prate hele dagen.
6 km, 950 høydemeter
Ut av skogen og opp på eggen, med øvelse i lagpåkledning.
10 km, 700 høydemeter opp og ned
Tidlig start til det øvre utsiktspunktet, og så tilbake til High Camp.
4 km, 300 høydemeter opp og ned
Førstehjelp i høyden, vær og en kort akklimatiseringstur.
12 km, 2 200 høydemeter ned
Ned en annen egg til en jordbrukslandsby i dalen.
5 km, 300 høydemeter ned
En kort tur og kjøring tilbake, og så oppsummering av kurset.
Frokost og farvel.
